Lucia Sonnleitner

Emotionscoach & Angst-Kennerin

Lucia Sonnleitner

EmotionsCoach & Angst-Kennerin

Lucia Sonnleitner – Angstfrei aus Erfahrung

Blockaden lösen – Angst bewältigen: Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht.

Vor 10 Jahren war plötzlich Nichts mehr wie zuvor. Eine Panikattacke änderte alles. Gefangen in meiner Angst vegetierte ich vor mich hin. Herzrasen, Todesangst, das Gefühl keine Luft zu bekommen, Schwindel, Kribbeln am ganzen Körper, die Angst vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall… all das lernte ich nur zugut kennen.

Du denkst jetzt vielleicht: „Waaaas, ein Emotionscoach hat Panikattacken?“ Hatte ich. Ja, hatte. Heute nicht mehr. Heute lebe ich mein Lieblingsleben mit sehr viel lebendig und lebensmutig und weiß: Angstfrei leben ist möglich. Du kannst das auch.

Mein Leben mit Angst und Panik

In der Nacht, die alles veränderte, spürte ich ein Brennen im ganzen Brustkorb. Eine diffuse Beklemmung tauchte auf, die ich in meinem ganzen Körper fühlen konnte. Ich war so überfordert, dass ich nicht reagieren konnte. Weder konnte ich meinen Mann aufwecken noch einen Rettungswagen rufen. So harrte ich die ganze Nacht in meinem Bett aus. Ich erinnere mich noch heute an das Mantra, das ich mir immer und immer wieder vorsagte: „Wenn das ein Herzinfarkt wäre, wäre ich schon tot.“ Ich versuchte, mich damit zu beruhigen, nichts anderes fiel mir damals ein.

Am nächsten Morgen ließ ich mich zuerst von einem Arzt und dann im Krankenhaus durchchecken, so sehr hat mich dieses Erlebnis mitgenommen. Der Arzt damals meinte zu mir: „Sie haben nichts. Das war wahrscheinlich eine Panikattacke. Gehen Sie heim, trinken sie genug und schlafen Sie mehr. Sie haben zu viel Stress mit Ihren Kindern.“ Ich fühlte mich hilflos, schämte mich und wusste nicht, was ich damit anfangen sollte. Die Abwärtsspirale begann abrupt und warf mich regelrecht aus der Bahn. Nie hätte ich damit gerechnet, dass mir so etwas passiert.

Gefangen in meinen Gefühlen

Plötzlich war ich nicht mehr in der Lage alleine Auto zu fahren. Ich konnte nicht erklären, warum das so war. Mit den Kindern rausgehen, einkaufen… Alles war eine Herausforderung. Ich erinnere mich daran, dass ich in unserer Wohnung an der Tür zum Garten stand. Ich schaute in den Garten, wollte rausgehen und spürte eine große innerlich Unruhe.

Ich wollte nicht, dass diese Gefühl noch schlimmer wird, also bin ich oft drinnen geblieben. Alles, was „draußen“ war, übernahm irgendwann mein Mann fast vollständig. Nur wenn ich raus musste, ging ich raus. So wurde mein Aktivitäts-Radius mit der Zeit immer kleiner und ich wurde abhängiger. Von meinem Mann zum Beispiel. Auch wenn er alles getan hat, um mir zu helfen, konnte er dennoch nicht verstehen, was los war und warum ich mich so verhalte, wie ich mich damals verhalten habe. Wie auch, er kannte diese Angst nicht.

Wenn der Körper zum Feind wird

Warum passierte mir das? Diese Frage ließ mich nicht mehr los. Es musste doch einen Grund dafür geben. Ich suchte alle möglichen Fachärzte auf, vom Kardiologen bis zur Neurologin. Niemand fand etwas. Es schien keine körperliche Ursache zu geben, ich war körperlich topfit. Was sich für Außenstehende erstmal ganz gut anhört, war für mich total belastend. Immer wenn ich beim Arzt war, war ich für kurze Zeit beruhigt. Die Beruhigung hielt jedoch nicht lange an. Schon bei der nächsten inneren Unruhe war die Angst vor einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder davor verrückt zu werden wieder genau so stark wie vor der ärztlichen Abklärung.

In dieser Zeit wurde mein Körper zu meinem größten Feind. Jedes kleine Zwicken, jedes Ziehen, jede noch so winzige Veränderung löste große Anspannung in mir aus. Ich fühlte mich in meinem Körper unsicher und ausgeliefert. Wenn mein Herz schneller zu schlagen begann oder der linke Arm schmerzte, fürchtete ich mich davor, einen Herzinfarkt zu bekommen. Mir wurde übel, ich fühlte mich hilflos und schon hatte sie mich im Griff: Die Angst.

Herzinfarkt oder Panikattacke

Stundenlang suchte ich im Internet nach meinen Symptomen und was sie bedeuten könnten. Wenn mein linker Arm schmerzte, las ich nach und las, dass ein Herzinfarkt sich über Schmerzen im linken Arm ankündigen könnte. Schmerzen, die sich bis ins Kiefer erstrecken, wären ein noch deutlicheres Zeichen. Bämm… schon schmerzte mein Kiefer. Mein Herz fing an schneller zu schlagen, mir würde übel. Also doch… ein Herzinfarkt. Angstgefühle überschütteten mich.

Am liebsten wäre ich damals jeden Tag zu einem Arzt gegangen, um mich durchchecken zu lassen. Nur um zu hören, dass alles in Ordnung ist. Denn das war es, bei allen Terminen zu jedem Zeitpunkt. Ich schämte mich unglaublich dafür, dass ich mich fürchtete, obwohl doch alles in Ordnung war mit mir. Ich konnte weder die Angst kontrollieren, noch mein Denken, noch irgendwas.

Erst viel später – als ich im Emotionscoaching mit Bioresonanz  h i n t e r  meiner Furcht ansetzte und die Blockaden aufzulösen begann – wurde mir klar, dass mein Körper bzw mein Nervensystem in einer dauerhaften Übererregung war. Die Entladung der Übererregung zeigte sich immer wieder in Form von innerer Unruhe, Anspannung und Angst. Wenn ich das damals nur früher gewusst hätte, hätte ich mir eine lange und echt doofe Zeit erspart.

Nachdem ich damals noch nicht wusste, wo ich ansetzen sollte, begleitete mich ständig das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmte. Ich dachte, dass ich einfach zu schwach sein musste, um mit meinem Alltag zurecht zu kommen, denn alle anderen hatten auch Kinder, Job, Beziehung und schafften es ja auch.

„Ich sollte mich nicht so anstellen und einfach mehr raus gehen.“ „Das ist nur psychisch!“ Wie oft ich diese Sätze damals hörte. Was halfen mir diese Sätze? Nichts. Es half mir auch nicht, wenn eine Freundin meinte: „Du musst positiv denken!“ oder „Steigere dich einfach nicht so rein!“. Mit jedem dieser Rat-Schläge fühlte ich mich noch unfähiger. Als hätte ich das nicht schon alles x-Male versucht. Ich fühlte mich wie eine Versagerin und verlor die Hoffnung, dass das jemals wieder besser wird.

Niemand verstand mich und meine Gefühle und warum alltägliche Dinge nicht mehr so funktionierten wie früher. Ich konnte es nicht erklären, ich wusste ja selbst nicht, was da bei mir los war. Ich wusste nur, dass ich mich nicht mehr fürchten wollte. Ungewollt kam die Angst vor der Angst auf den Plan.

Schon beim Aufwachen checkte ich meinen Körper auf mögliche Signale für eine bevorstehende Angstattacke durch, ob ich wollte oder nicht. Fühlte ich nur den kleinsten Schmerz oder eine Verspannung, ging das Gedankenkreisen los. Was, wenn ich gleich einen Herzinfarkt bekomme? Was, wenn das Ziehen am Kopf oder das Kribbeln im Arm Anzeichen für einen Schlaganfall sind?

Die Angst verstehen, um die Angst zu bewältigen, konnte ich damals nicht. Zu sehr war ich in diesem Kreislauf gefangen. Recherchen im Internet brachten immer dasselbe Ergebnis: Bei Panikattacken helfen nur Medikamente oder eine langwierige Psychotherapie. Ich fürchtete mich vor Medikamenten beziehungsweise deren Nebenwirkungen, weshalb dieser Weg für mich nicht in Frage kam. Und übers Reden wurde die Angst kein bisschen anders. Auch das ist heute für mich ganz klar, das konnte nicht funktionieren. Gefühle und Gedanken sprechen eine ganz andere Sprache. Übers Denken kannst du keine Gefühle lösen, dafür darfst du im Unterbewusstsein ansetzen.

Für mich war das damals eine unglaublich anstrengende Zeit, die sehr viel Energie brauchte. Mehr Energie, als ich zur Verfügung hatte. Zwei Burnouts mit depressiven Episoden folgten. Am tiefsten Punkt angelangt, stellte ich mir die Frage, ob ich so weiterleben könnte oder weiterleben wollen würde, wenn ich wüsste, dass dieser beklemmende Zustand bleiben würde. Das Leben ergab so einfach keinen Sinn. So wollte ich nicht leben.

Doch zeitgleich begleitete mich eine innere Stimme: „DAS kann es nicht gewesen sein. So kann das nicht für mich gedacht gewesen sein.“ Irgendwann wurde die Stimme so laut, dass ich einen Entschluss fasste: „Ich lebe. Offensichtlich. Ich halte diesen Zustand aus und wenn ich das schaffe, dann schaffe ich alles andere auch. Ich hatte davor keine Angst, also kann ich sie auch wieder loswerden.“ Meine innere Gewissheit war geboren und begleitet mich bis heute jeden Tag: Angstfrei leben ist möglich.

Was nach meinem Entschluss folgte, waren unzählige Methoden und Zugänge, die ich ausprobierte. Es gab so viele Angebote und unzählige Versprechungen: „Wenn du xy probierst, wirst du angstfrei über Nacht.“ Jedes Mal, wenn ein reißerischer Verkaufsspruch nicht das tat, was er versprach und die Methode nicht klappte, war ich enttäuscht und niedergeschlagen.

Neben einer für mich funktionierenden Methode suchte ich die für mich richtige Begleitung. Ich suchte nach echten Menschen, mit echten Erfahrungen. Ich wollte jemanden an meiner Seite, die genau weiß, wovon ich spreche. Denn wie erklärst du jemanden Furcht und Panik, die noch nie die Erfahrung gemacht hat? Genau. Das geht nicht. Ich wollte jemanden, die das Gefühl kannte, es da raus geschafft hat und mit mir meinen Weg findet.

Heute bin ich als Emotionscoach selbst diese Begleiterin. Ich sehe dich, ich fühle dich und ich verstehe dich. Gerade weil ich diesen Weg gegangen bin, kann ich dich auf eine Weise unterstützen, die über bloße Theorie hinausgeht. Ich kenne die Abgründe, die dunklen Tage und Wochen und ich kenne die Sonnenmomente. Mit mir hast du jemanden an deiner Seite, die nicht nur „weiß“, wie es geht, sondern es selbst durchlebt hat. Meine eigene Geschichte zeigt dir: Ein angstfreies Leben ist nicht nur ein Wunsch, es ist möglich. Und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es einen Weg gibt. Einen Weg, der sanft, wirkungsvoll und nachhaltig ist. Du kannst das auch. Ich glaube an dich, bis du wieder an dich selbst glauben kannst. Bei mir kannst du durchatmen, auftanken und Kraft schöpfen. Im Emotionscoaching mit Bioresonanz unterstütze ich dich, alles aufzulösen, was dich noch blockiert und diese doofen Gefühle auslöst. Damit du dich wieder wohlfühlst.

Du weißt ja schon, dass ich quasi alles versucht hatte, was es am Markt gab. Ganz vorne mit dabei und auch heute noch so oft hochgelobt: Positives Denken, Affirmationen, Atmen und Meditieren. Wenn das bei dir nicht klappt, wenn das bei dir deine Angst sogar verstärkt, dann mag ich dir sagen: Du bist nicht alleine.

Wenn du sowieso schon deinen Körper genau beobachtest, wie er reagiert und ob alles „passt“, und du dich dann beim Atmen auf deinen Körper konzentrieren „musst“, dann kann das nur scheitern. Das liegt nicht an dir. Das liegt an der Methode. Atmen ist toll, nur der Zeitpunkt ist entscheidend. Dasselbe gilt fürs Meditieren. Wenn du denkst und denkst und nicht ausseigen kannst, dann ist eine Konzentration aufs nicht-Denken ein Angstverstärker. Das hat nichts mit dir zu tun, du bist nicht falsch oder unfähig. Es ist (noch) die falsche Methode für dich, genauso wie für mich damals der Weg nicht gepasst hat.

Gefühle kannst du nicht wegdenken. Und das wurde mir damals immer klarer. Nein, ich wollte dort ansetzen, wo echte Veränderung möglich ist. Dort nämlich, wo alle Erinnerungen sitzen, wo verdrängte Gefühle schlummern und von wo aus auch die Angst den Körper kontrolliert:

Im Unterbewusstsein. Ich habe also angefangen, nach Stresserinnerungen in meinem Unterbewusstsein zu suchen, die h i n t e r  meiner Anspannung und inneren Unruhe steckten und mich dadurch belasteten. Ich habe sie nicht nur gefunden: Ich habe sie gelöst. Der Weg in mein heutiges Lieblingsleben war spannend, steinig und befreiend. So befreiend, dass ich heute sehr lebendig und lebensmutig mein Leben lebe. Das kannst du auch!

Wenn du zum ersten Mal zu mir ins Emotionscoaching kommst, dann schämst du dich vielleicht, weil du diese doofen Gefühle hast, obwohl es keinen offensichtlichen Grund gibt. Vielleicht hat du auch Schuldgefühle, ein schlechtes Gewissen und keine Ahnung, wie das alles wieder gut werden soll. Vielleicht weißt du nicht einmal so recht, ob du bei mir überhaupt richtig bist. Vielleicht bin ich deine letzte Hoffnung, nachdem du schon eine Menge ausprobiert hast.

Und dann sitzt du neben mir und atmest zum ersten Mal seit langem tief durch. Bei mir darf alles sein. Jedes doofe Gefühl, deine blöden Gedanken und all deine Wünsche und Sehnsüchte. Ich sehe dich, ich fühle dich und ich verstehe dich. Mit meinem ganzen Sein. Wenn du bei mir bist, wenn du mit mir arbeitest, tankst du in meiner Sonne auf, in meiner Zuversicht und meinem Glauben an dich. Für mich bist du eine unglaublich mutiger und starker Mensch. Du bist hier, in diesem Leben und hier bei mir, was außer Kraft und Mut soll das sonst sein! Gemeinsam finden wir in deinem Unterbewusstsein das, was dich stresst, was diese doofen Gefühle mitbeeinflusst. Wir schauen hinter die Angst und lösen die emotionalen Blockaden, die noch feststecken. Ich habe tief verinnerlicht, dass es immer einen Weg und dass es für alles eine Lösung gibt. Mit dieser inneren Gewissheit begleite ich dich solange, wie du das magst.

Vielleicht geht es dir dann wie anderen Menschen, nachdem sie mit mir gearbeitet haben: Sie erzählen mir, dass sie gelassener sind. Dass sie spüren, dass sich etwas verändert, dass sie Situationen locker sehen können und schneller in ihre innere Ruhe finden. Sie merken, dass die doofen Gedanken kaum mehr auftauchen und wenn, dass sie diese schnell unterbrechen und verändern können. Das ist es. Das ist mein Warum. Dabei geht mein Emotionscaoch-Herz über: Dein Wohlfühlen, dass du spürst, dass du bei dir bist, dass du innerlich ruhig bleiben kannst und dein Leben wieder genießen kannst. Dass du dich so wohl fühlst, obwohl du vor unserer Zusammenarbeit schon gar nicht mehr daran glauben konntest. Dafür gehe ich jeden Tag.

Heute kann ich sagen, dass ich meiner Angst dankbar bin. Diese ganze Angst-Geschichte hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Sie hat mir ermöglicht, mich zu finden und damit mein Herzensthema zu leben: Dich zu ermutigen und für dich voranzugehen. Dir zu zeigen: Angstfrei leben ist möglich! Du kannst das auch.

Du hast Fragen? Schreib mir!

Angst bewältigen – durch Emotionscoaching mit Bioresonanz

„Mit dem Unterbewusstsein arbeiten“ war zu Beginn eine riesige und undurchsichtige Geschichte. Wie sollte das möglich sein? Klar war, dass ich alles lösen würde, das den Alarmzustand in mir immer wieder ausrief. Mit der Klarheit begann meine Recherche. Meine Lösung fand ich im Emotionscoaching mit Bioresonanz und dort kannst es auch du finden.

In der Arbeit mit der Organetik als Bioresonanzverfahren, mit dessen Hilfe Energieblockaden gefunden und gelöst werden können, wurden mir viele Themen bewusst, die ich bis dahin nicht am Schirm hatte. Obwohl ich so viel über meine Angst nachdachte und so viel darüber gesprochen hatte, das „Warum“ konnte ich nie greifen. Die Themen hinter meiner Angst waren unverarbeiteten Gefühle aus meiner Kindheit bis hin zu Erlebnissen aus meinem Erwachsenenalter. Doch keine Traumata wie du jetzt vielleicht vermutest, sondern „Kleinigkeiten“, heute unscheinbar wirkende Erlebnisse, die mich unbewusst prägten. Zum Beispiel Glaubenssätze wie: „Ich bin nicht liebenswert.“ „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich muss es anderen recht machen.“ „Wenn es anderen nicht gut geht, darf es mir auch nicht gut gehen.“ „Das Leben ist hart.“

Diese Sätze fühlten sich damals als Kind doof an, sehr doof sogar. Ich wollte das alles nicht mehr fühlen. Da ich damals nicht wusste, wie ich mit diesen Gefühle umgehen sollte und keine Strategien hatte, habe ich sie bei Seite geschoben und verdrängt. Sie wurden zu meinen unbewussten Stresserinnerungen und blockierten mich in meinem Wohlbefinden. Ohne dass mir das bewusst war. klar, denn Stresserinnerungen und emotionale Blockaden liegen in deinem Unterbewusstsein, dort, wo Gedanken keinen Zugang haben. Diese Stresserinnerungen arbeiteten als emotionale Blockaden vor sich hin, bis sie über unterschiedliche Situationen, Gedanken oder Sinneswahrnehmungen aktiviert wurden.

Mit meinem Emotionscoach fand ich heraus, was diese Blockaden aktivierte und konnte so die Emotionen dahinter beruhigen. Ich konnte endlich verstehen, was mir meine Furcht zeigte: Da war eine Geschichte und die Gefühle dazu noch nicht an ihrem Platz. Sie standen quasi im Weg und die Angst rief mir die ganze Zeit zu: „Schau hin! Da fühlt sich auch heute noch etwas nicht gut an. Löse das!“ Vielleicht ruft dir deine Angst etwas Ähnliches zu.

Meine Angst zu verstehen, um meine Angst zu bewältigen war der erste Schritt. Zu wissen, dass hinter den doofen Gefühlen emotionale Blockaden oder Stresserinnerungen steckten, fühlte sich an, als würde ein ganzer Berg von meinem Herzen rutschen. Erleichterung, Zuversicht, Hoffnung und Absicht… all das konnte ich wieder spüren. Die plötzlichen negativen Gefühlswellen wurden greifbar, sie waren nicht mehr wichtig. Ich war ihnen nicht mehr ausgeliefert. Ich wusste, wo ich ansetzen konnte für mich. Damit ich mich wieder wohlfühlen konnte.

Angstfrei leben: Ziel erreicht

Wir arbeiten genau dort, wo deine Angst entsteht und wo sie lebt: In deinem Unterbewusstsein und Nervensystem. Ohne Überforderung, ohne langwieriges Grübeln über deine Vergangenheit. Sanft und nachhaltig.

Blockaden finden

Im Emotionscoaching mit Bioresonanz musste ich weder meine gesamte Lebensgeschichte erzählen noch einen Seelenstriptease hinlegen. Ich brauchte nichts analysieren. Wir suchten und fanden die emotionalen Blockaden, die in mir den Alarm auslösten und ich entschied, inwieweit ich etwas dazu sagen wollte. Im Fokus stand von Anfang nicht meine Vergangenheit, sondern mein Ziel: Angstfrei leben. Alles, was dem im Weg stand, lösten wir Schritt für Schritt auf.

spürbare veränderung

Wurde ich angstfrei über Nacht? Nein. Aber ich spürte die Veränderung – schnell, befreiend, nachhaltig.

Früher fühlte sich jede Entscheidung wie ein Kampf an. Selbst ein einfacher Ausflug mit meiner Familie? Unvorstellbar. Sobald es ums Wegfahren ging, war ich unsicher und angespannt. Ich „wollte“ nicht, also blieb ich meist einfach zu Hause. Als ich mit der Bioresonanz begann, merkte ich sehr schnell: Ich fahre mit. Nicht nur irgendwie – sondern leicht. Die quälenden Gedanken? Sie waren einfach nicht mehr da.

Mit jeder Sitzung kehrte Freiheit zurück in mein Leben. Mein Körper fühlte sich wieder wie meiner an. Die Panik, die ich früher in jedem kleinen Schmerz sah, verlor ihre Macht. Ein Ziehen im linken Arm war einfach nur das – ein Ziehen. Nicht mehr und nicht weniger. So kann sich Veränderung anfühlen, wenn die Stresserinnerungen hinter der Angst gelöst sind.

gelebte erfahrung

Heute kann ich dir klar sagen: Ich bin nicht mehr der Mensch, der ich vor meiner Angst war. Ich denke anders, ich fühle anders und ich verhalte mich anders. Heute liebe ich mein Leben und ich liebe mich, mit meinen Ecken und Kanten, meinen Sonnenseiten, meiner Kraft und meiner ungezähmten Freude auf das Leben. Mit dieser unbändigen Sonnen-Energie bin ich an deiner Seite. Ich begleite dich dort, wo es (noch) schwer ist für dich. Mit Zuversicht, meiner inneren Gewissheit und meinem Glauben an dich: Du schaffst das.

an deiner seite

Ich bin heute die Coachin, die ich mir damals gewünscht hätte. Ich weiß, was funktioniert und ich weiß, was nicht hilft. Deine Angst ist kein Fehler. Mit dir ist alles richtig und es ist in Ordnung, wenn es gerade nicht in Ordnung ist. Es gibt nichts, das dir peinlich sein muss oder für das du dich schämen brauchst. Ich war schon dort und verstehe dich auch dann, wenn du keine Worte dafür findest. Ich bin da und ich bleibe, auch wenn es zäh wird. Wenn du am liebsten alles hinschmeißen würdest, ermutige und bestärke ich dich. Es ist oke, wenn du zweifelst und dich sorgst. Wenn du dranbleibst, wirst du erkennen können, wie leicht das Leben sein kann.

Als Emotionscoach ONLINE und vor Ort für dich da

Für deine neue Lebensqualität und dein Wohlbefinden arbeite ich im Emotionscoaching mit Bioresonanz mit meiner Hingabe, meinem ganzen Know-How als psychosoziale Beraterin, zertifizierte Organetikerin und wingwave-Coach. Blockaden lösen – Angst bewältigen: Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht.

Gerade weil ich diesen Weg gegangen bin, kann ich dich auf eine Weise unterstützen, die über bloße Theorie hinausgeht. Ich kenne die Abgründe und den Weg daraus heraus. Mit mir hast du jemanden an deiner Seite, die nicht nur „weiß“, wie es geht, sondern es selbst durchlebt hat. Meine eigene Geschichte zeigt dir: Ein angstfreies Leben ist nicht nur ein Wunsch, es ist möglich. Und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es einen Weg gibt. Einen Weg, der sanft, wirkungsvoll und nachhaltig ist.

Setzte mit mir am richtigen Punkt an: In deinem Unterbewusstsein. Der Ort, wo deine Stresserinnerungen gespeichert sind und von wo aus, dein Nervensystem in den Alarm-Modus wechselt. Im Emotionscoaching mit Bioresonanz schaue ich mit dir hinter deine innere Unruhe, deine Anspannung und die Beklemmung und finde die emotionalen Blockaden, die dich belasten. Diese löse ich sanft und nachhaltig. Gemeinsam bringen wir dein Nervensystem wieder in Balance, damit du dein Leben so lebst, wie du es leben willst: Gelassen, frei und mit echtem Wohlfühlfaktor.

Blockaden lösen – Angst bewältigen. Du kannst das auch. Ich bin an deiner Seite, wenn du magst.

Ja ich will meine Angst bewältigen!

Blockaden lösen – Angst bewältigen. Du kannst das auch. Ich bin an deiner Seite.