Emotions

coaching

Schon wieder ist sie da… mit voller Wucht und unaufhaltsam rollt sie über dich hinweg. Die unangenehme Gefühlswelle aus Angst, Stress, Anspannung und Überforderung.

Sie verschlingt dich mit Haut und Haar. Dein Herz rast, du zitterst, dir ist übel, alles dreht sich, du hast das Gefühl, sofort die Situation verlassen zu müssen. Doch der Emotion entkommst du nicht.

Übrig bleibt das Gefühl der Hilflosigkeit. Du weißt nicht, warum dir das schon wieder passiert. Warum dir das überhaupt passiert. Obwohl du Atemübungen machst, meditierst und dir positive Sätze vorsagst, flutet die Gefühlswelle immer wieder dein System.

Du fragst dich, was mit dir nicht stimmt. Du gehst zum Arzt und lässt dich durchchecken. Vielleicht gehst du auch zu mehreren, um ganz sicher zu sein, und… nichts kommt dabei raus. Du bist gesund. Doch warum fühlst du dich dann nicht so?

Du hast Sorgen, dass die Furcht wieder kommt, dass das nie wieder anders wird. Dass du nie wieder ohne Beklemmung weitere Strecken mit dem Auto fahren kannst und du nie wieder frei sein wirst, von der Angst vor Krankheiten. Das Gedankenkreisen raubt dir den Schlaf. Unbeschwert mit FreundInnen essen zu gehen oder mit deinen Kindern Ausflüge zu machen, kannst du dir nicht mehr vorstellen. Du fragst dich, ob du dich jemals wieder normal fühlen wirst.

Ich bin Lucia Sonnleitner und begleite dich mit Emotionscoaching in dein angstfreies Leben. Auf deinem Weg stehe ich nicht nur mit meiner Expertise als psychologische Beraterin an deiner Seite, sondern auch mit meiner Gewissheit: angstfrei leben ist möglich. Auch für dich.

Ich finde und löse die emotionalen Blockaden im Denken, Fühlen und Handeln, die deinem Wohlbefinden noch im Weg stehen. So kannst du wieder unbeschwert, gelassen und mit emotionaler Freiheit dein Leben gestalten.

Ich möchte dich ermutigen, noch heute den ersten Schritt zu machen. Für dich und dein Wohlbefinden durch ein Coaching deiner Emotionen. Wähle einen freien Termin und löse mit Emotionscoaching deine Blockaden. Ich freue mich auf dich.

Unangenehme Emotionen wie Angst und Überforderung sind etwas Erlerntes und funktionieren wie ein Muster, eine Programmierung, die bei der unscheinbarsten Aktivierung anspringt. Dein Körper-Geist-Seele-System steckt in einer dauerhaften Anspannung, in einer Überregung, die sich in Form von Panikattacken entlädt. Aus dem Nichts, schnell und unbarmherzig.

Deine fast automatisch aufploppenden Gedanken rund um die Furcht verstärken diese Programmierung.

Du verlierst deine Entscheidungsfreiheit über dein Verhalten. Denn wenn die unangenehme Emotion herrscht, schaltet sich der logische Teil, der Verstand, praktisch ab.

Wenn du trotz besseren Wissens anders fühlst und handelst, als du das möchtest, kann eine emotionale Blockade der Grund sein. Emotionale Blockaden entstehen immer dort, wo eine Erfahrung, vor allem auf der Gefühlsebene, unvollständig verarbeitet geblieben ist. Wird diese alte Stresserinnerung aktiviert, schießen deine Gefühle über. Angst, Panik und Gedankenkreisen sind die Folge.

Stell dir deine unverarbeitete Erfahrung wie einen großen Kasten vor, der in deiner Wohnung oder in deinem Haus am falschen Platz steht. Willst du an ihm vorbei, musst du dich jedes Mal aufs Neue anstrengen, um einen Weg zu finden. Der Kasten ist so sperrig, dass du ihn weder verschieben kannst noch an den Seiten an ihm vorbeikommst. Er ist so hoch, dass du auch nicht über ihn drüber kommst.

So beginnst du, den Weg an ihm vorbei zu meiden. Mehr noch, du beginnst, den Kasten an sich zu meiden. Du möchtest ihn nicht einmal mehr sehen und versuchst, ihm bestmöglich aus dem Weg zu gehen.

Genauso wie mit dem sperrigen Kasten funktioniert es mit unverarbeiteten Erfahrungen. Die Emotionen in oder während diesen Erlebnissen waren so herausfordernd, dass du nicht wusstest, wohin damit. Die negativen Gefühle waren so unangenehm, dass du sie nicht mehr spüren wolltest. Unbewusst hast du sie weggeschoben, abgestellt und gemieden.

Die Erfahrung mitsamt den Emotionen wanderte als Erinnerung mit der Aufschrift „unverarbeitet“ in die Schatzkammer deines Körpers. Über diese wacht Amy als aufmerksame, strenge und immer bereite Wächterin.

Die Schatzkammer, von der ich gerade gesprochen habe, ist gefüllt mit all deinen unbewussten und bewussten Erlebnissen und Erfahrungen. Du findest sie in deinem Gehirn, besser gesagt im limbischen System, dem Sitz deiner Gefühle.

Amy, von Amygdala (Mandelkern) filtert in Höchstgeschwindigkeit alle hereinkommenden Informationen durch Sinneseindrücke. Sie gleicht alle neuen Sinneseindrücke mit den gespeicherten Erinnerungen aus der Schatzkammer ab und entscheidet binnen kürzester Zeit, ob sie die neuen Infos mit neutralen, positiven oder negativen Gefühlen verarbeitet.

Wenn ein neuer Sinneseindruck an ein unverarbeitetes Erlebnis erinnert, ruft Amy den Alarmzustand aus.

Dafür kann eine kleine Detailinformation wie ein Blick oder die Tonlage eines Menschen ausreichen. Nicht immer ist der Zusammenhang zwischen der Stresserinnerung und der momentanen Situation logisch nachvollziehbar.

Amy, deine höchst aufmerksame Wächterin, jedoch schreit Alarm und die negative Emotionswelle flutet deinen Körper. Dein Herzschlag wird schneller, dein Puls erhöht sich, dir wird übel, du zitterst und deine Gedanken drehen sich nur noch um die Panik.

Wie im Tunnelblickmodus spielt dein Gehirn deine Angstgedanken in Form von Horrorszenarien ab. Der Horror gleich einen Herzinfarkt zu bekommen, oder einen Schlaganfall oder an einer unheilbaren Krankheit zu leiden. Zu mehr ist dein Verstand im Moment der Panik nicht fähig. Deine Fähigkeit, logisch und rational zu denken, ist blockiert und damit mit logischen Argumenten nicht zugänglich.

Vielleicht kennst du die Anspannung vorm Zahnarztbesuch. Deine Vernunft, dein rationaler Zugang, weiß, dass der Arzt ausgebildet ist, sorgfältig arbeitet, sein Handwerk kennt und dir nicht weh tun will. Und doch meidest du es, einen Termin zu vereinbaren oder beginnst zu schwitzen, sobald du die Arztpraxis betrittst. In diesem Moment ist das Gefühl stärker als der Wille oder die Vernunft.

Ähnliches passiert beispielsweise auch bei der Angst vor Spinnen. Das rationale Argument, dass Spinnen dir nichts tun wollen oder können, weil sie ja viiiiiel kleiner sind als du, funktioniert maximal so lange, bis du eine Spinne siehst. Oder dir jemand erzählt, dass er/sie gerade eine Spinne gesehen hat. Dann nämlich flutet die Furcht oder der Ekel dein System.

Amy hat also den Alarm ausgerufen und jedes logische Argument zunichte gemacht.

Genau dort, wo Amy „Alarm!“ schreit, setze ich für dein angstfreies Leben in der Beratung mit dem Emotionscoaching an. Ich finde und löse punktgenau jene Stresserinnerungen, die die negative Gefühlswelle auslösen. So wird mit dem Coaching deiner Emotionen dein angstfreies Leben möglich.

Du wünschst dir emotionale Freiheit und Gelassenheit, so dass dich die unangenehmen Emotionen nicht mehr bestimmen? Im Emotionscoaching finde und löse ich deine emotionalen Stresserinnerungen, damit sie deinem Wohlbefinden nicht mehr im Wege stehen.

Finde deinen passenden Termin für dein Leben mit und in emotionaler Freiheit.

Wenn die Gefühle stärker sind als der Wille, die Vernunft oder der Verstand, triffst du mit Emotionscoaching die richtige Wahl. In dem Prozess finde ich als deine Beraterin die Blockaden hinter der Angst und löse diese auf.

Erinnerst du dich an den sperrigen, im Weg stehenden Kasten als Blockade von vorhin? Mit dem Coaching deiner Emotionen finde ich den verdrängten und doch vorhandenen Kasten, also deine emotionale Blockade, und räume ihn an die Stelle, an die er gehört. Ist er an seinem Platz, hat Amy keinen Anlass mehr, den Alarm auszurufen.

Mein Schwerpunkt im Emotionscoaching liegt auf der Kurzzeitcoaching-Methode wingwave sowie dem Bioresonanzverfahren Organetik. Mit diesem Schwerpunkt ist es möglich, Angst und Stress schnell und nachhaltig zu reduzieren, sodass du dein Leben wieder in emotionaler Freiheit, mit Wohlbefinden und neuer Leichtigkeit gestaltest.

Du fragst dich, was das Besondere am Emotionscoaching ist? Was es von anderen Methoden und Zugängen unterscheidet? Im Prozess des Findens und Lösens deiner emotionalen Blockaden brauchst du weder deine gesamte Lebensgeschichte auspacken noch musst du ewig über deine Belastungen sprechen. Warum?

Weil ich dort ansetze, wo die unangenehmen Gefühle entstehen und der logische Verstand, also das Darüber-sprechen, keinen Zugang hat: im limbischen System. Im Prozess finde ich die gespeicherten Stresserinnerungen, die die negative Gefühlswelle in Gang setzen. Deine emotionale Blockade löse ich auf allen Ebenen auf, sodass dein Körper-Geist-Seele-System wieder in sein Gleichgewicht finden kann und damit den Weg freigibt für dein Wohlbefinden.

Du möchtest dich endlich wieder wohler fühlen und diesen doofen Gefühlen nicht mehr so viel Raum geben? Wähle einen freien Termin und löse mit Emotionscoaching deine Blockaden im Denken, Fühlen und Handeln.

Den Wunsch, Angst, Anspannung, Beklemmung – negative Emotionen – schnellstmöglich hinter dir zu lassen, kann ich sehr, sehr gut nachvollziehen. Aus meiner Erfahrung heraus ist es möglich, die Anspannung innerhalb von durchschnittlich 5 Sitzungen deutlich zu reduzieren und im Idealfall ganz hinter dir lassen.

Plane für deine erste Sitzung etwa 90 Minuten Zeit ein.

Deine Terminbuchung funktioniert ganz unkompliziert über den Online-Terminkalender. Finde noch heute deinen passenden Termin und beginne deinen Weg in ein Leben mit emotionaler Freiheit. Dein Wohlbefinden wartet bereits auf dich.

Die Sitzungen halte ich in Feldkirchen an der Donau, etwa 20 Minuten von Linz entfernt, in meinem Praxisraum ab. Direkt vor der Haustüre findest du ausreichend Parkmöglichkeiten, weshalb eine Anreise mit PKW entspannt möglich ist.

Sobald du deinen Termin gewählt und gebucht hast, erhältst du eine Bestätigungs-Email. Ab diesem Zeitpunkt gilt unser Termin als verbindlich. In dieser Bestätigungs-Email findest du zusammengefasst die Daten zu deinem Termin und einen Link, über den du dein Coaching verschieben oder stornieren kannst, solltest du beispielsweise krank werden.

Wichtig zu wissen: deine und meine Zeit ist wertvoll. Dementsprechend bitte ich dich, vereinbarte Termine rechtzeitig, mindestens jedoch 24 Stunden vorher, abzusagen. Wenn du einen Montags-Termin vereinbart hast, bitte ich dich spätestens am jeweiligen Freitag davor abzusagen. Sollte das nicht der Fall sein, verrechne ich den Betrag für eine Einheit je 60 Minuten.

Das Leben bringt auch unvorhergesehene und damit unplanbare Ereignisse mit sich. Ich bitte dich um einen achtsamen und bewussten Umgang mit unseren Vereinbarungen.

Innerhalb von 24 Stunden nach deinem Termin erhältst du von mir die Rechnung per Mail. Den Betrag überweise bitte innerhalb von 10 Werktagen auf mein Konto. Alle wichtigen Daten dazu findest du auf der Rechnung.

Das Emotionscoaching für dein Wohlfühl-Leben kostet 90€ je 60 Minuten.

Du findest keinen passenden Termin? Schreib mir gerne eine Email, gemeinsam finden wir eine Lösung.

Ich freue mich darauf, dich auf deinen Weg ein Stück weit zu begleiten.

Lucia